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豆豉炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 01:05:51  阅读:290 来源:本站原创 作者:陈晓旭

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪肉300克相克食物豆豉20克相克食物
大蒜六瓣相克食物少许相克食物
少许相克食物青椒两个相克食物
适量少许
鸡精少许 十三香少许
料酒少许

豆豉炒肉的做法

  • 1.将猪肉洗干净切成片,肥瘦对半。

  • 2.将青椒洗干净切成片。

  • 3.将葱切成段,姜和大蒜切成片,豆豉也准备好。

  • 4.开大火将锅烧热,锅热后放入油,不等油热就放入五花肉煸炒,将五花肉的油煸炒出来一部分后,放入瘦肉一起炒至瘦肉变色。

  • 5.然后放入料酒,葱,姜,蒜,豆豉,十三香,煸炒出香味。

  • 6.锅中稍微放点儿水,将五花肉稍微煮一下。

  • 7.水干后放入青椒和盐继续翻炒,将盐翻炒均匀,辣椒炒至八成熟。

  • 8.出锅前放入鸡精提味。

  • 9.成品图。

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