健康功效
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 菜心一把 | 猪油适量 |
| 蒜两瓣相克食物 | 干辣椒两个相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精少许 |
素炒增城菜心的做法
1.将菜心洗干净，将菜叶分开分开。
2.菜梗去皮，切段。
3.准备蒜末，干辣椒。
4.锅里放入猪油，爆香蒜末。先放入菜梗炒至断生之后，放入菜叶翻炒。再放辣椒
5.翻炒八分熟左右
6.放入菜叶翻炒
7.加入适量盐、鸡精调味
8.出锅
9.成品图
素炒增城菜心的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 17:13:11 阅读：7365
来源：本站原创 作者：利智上一篇：蘑菇肉片汤的做法和食
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