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酸辣蕨根粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 00:37:09  阅读:6007 来源:本站原创 作者:薛之谦

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

蕨根粉200克 红辣椒适量
青辣椒适量相克食物花生油适量
生抽适量适量相克食物
白糖适量相克食物适量
鸡精少许适量相克食物
适量相克食物干辣椒适量相克食物
花椒适量八角适量
辣椒油适量

酸辣蕨根粉的做法

  • 1.准备蕨根粉一把。

  • 2.把蕨根粉煮5分钟,然后再泡2分钟。

  • 3.然后过凉。

  • 4.过凉捞出放到大碗里,放上青辣椒粒和红辣椒粒,再放生抽,盐,白糖,鸡精和辣椒油。

  • 5.再加入醋。

  • 6.起炒锅放适量花生油,油热以后放葱姜干辣椒花椒八角爆香。

  • 7.然后把葱姜等捞出,把热油浇入碗中。

  • 8.拌匀装盘即可。

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