肉焖冬瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
八角：理气、止痛、温阳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

肉焖冬瓜的做法

• 1.冬瓜去皮籽，在皮面上剞上花刀，切成块。

• 2.将冬瓜的皮面向下放入锅中，小火煎。

• 3.加入八角，少许油煎至冬瓜成金黄色。

• 4.将煎好的冬瓜扒在锅边，中间放油，下入姜葱末炒香。

• 5.放入用盐和料酒，水淀粉抓匀的猪肉丝，炒至变色。

• 6.将肉丝和冬瓜翻炒，加入盐，生抽。

• 7.再加入适量的水，焖至冬瓜软烂，汤汁收干，加入鸡精淋少许香油出锅。