健康功效
黑豆：健脾、利水、活血
红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热
食材用料
| 黑豆35克相克食物 | 红豆30克相克食物 |
| 绿豆30克相克食物 | 大米30克相克食物 |
| 白糖适量相克食物 | 清水适量 |
三豆粥的做法
1.黑豆提前用水浸泡。
2.红豆绿豆大米清洗干净用水浸泡。
3.浸泡一夜的豆子变得胖胖的啦！
4.放倒电高压锅里加适量水。
5.按下豆类筋蹄键，我家喜欢喝烂一点，稠一点的粥。
6.大概40分钟以后的等高压锅自然泄气后，按喜好加白糖就可以喝粥啦！
三豆粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 11:18:47 阅读：2715
来源：本站原创 作者：陈楚河上一篇：爆炒双丝的做法和食材
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