健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 盐10克 | 木耳200克相克食物 |
| 油15克 | 胡萝卜1个相克食物 |
| 胡椒粉5克 | 酱油10克 |
| 姜10克相克食物 | 蒜1瓣相克食物 |
木耳炒胡萝卜的做法
1.萝卜切片
2.木耳泡发
3.酱油，盐，胡椒粉，淀粉，调成汁
4.锅内放入少许油，油稍热，放入切好的蒜和姜，爆香
5.倒入胡萝卜，炒两分钟
6.倒入木耳再炒两分钟，倒入调好的汁，翻炒出锅
木耳炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 21:25:39 阅读：8822
来源：本站原创 作者：黄景上一篇：西蓝花拌银耳的做法和
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