健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鸡腿3个相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 料酒适量 |
| 酱油适量 | 油适量 |
| 盐适量 | |
烧鸡腿肉的做法
1.材料鸡腿斩件、姜切丝、蒜拍碎
2.鸡腿肉用酱油，盐、料酒腌制10分钟
3.锅烧热放油、放鸡腿肉煎至金黄
4.放姜丝、蒜翻炒几下
5.加入适量清水焖至汁浓
6.收汁起锅
7.成品
烧鸡腿肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 19:54:02 阅读：5994
来源：本站原创 作者：范文芳上一篇：虾不能和什么一起吃
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