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蒜泥拌蒸茄的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 20:58:04  阅读:2414 来源:本站原创 作者:李圣杰

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子1个相克食物 蒜泥1头
麻油适量适量
适量相克食物 生抽适量

蒜泥拌蒸茄的做法

  • 1.准备好茄子和蒜头

  • 2.茄子去梗切片或切条,以便蒸的彻底

  • 3.上锅蒸20分钟,我是直接放电饭锅里的,和米一起,更方便

  • 4.此时可以剥蒜头了,这是个苦差,特别是我家这种小的(买菜的姐妹如果遇到好心的阿姨,她会给你几个剥好的蒜头)剥好了压碎待用

  • 5.蒸好的切子颜色会变深,用筷子轻易就可以戳穿

  • 6.出锅的茄子加入蒜泥,麻油,盐,糖还有生抽

  • 7.用筷子搅拌,拌得越小越好,这是我搅好的

  • 8.找个漂亮的盘子装起来,是不是很想吃呢!

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