健康功效
西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 意式通心粉150g | 西红柿1个相克食物 |
| 洋葱半个相克食物 | 牛肉火腿肠1个 |
| 胡萝卜半个相克食物 | 黑胡椒粉适量 |
| 盐适量 | 白糖适量相克食物 |
| 豌豆适量 | 橄榄油适量 |
意式通心粉的做法
1.准备食材
2.牛肉火腿切片
3.用剪刀剪出花型，这样做纯属好看，不想费事儿的话直接随便一切就行
4.胡萝卜也切成花型
5.洋葱切碎
6.西红柿去皮切碎
7.汤锅加水烧开，把通心粉放进去煮熟，这个过程要八分钟左右，煮好后放冷水浸泡捞出沥干备用
8.煮粉的时候开另一个燃气灶，炒锅加水烧开，先把豌豆和胡萝卜煮熟
9.捞出放冷水浸泡后控水备用
10.炒锅烧热放橄榄油适量，先把洋葱炒香
11.放进去西红柿
12.炒至汤汁出来放入牛肉火腿肠
13.翻炒均匀后倒入通心粉，放盐，黑胡椒粉，让粉炒至入味后加入少许白糖调味
14.装盘后图片来一张
