健康功效
黑豆：健脾、利水、活血
黑米：明目、暖肝、健脾
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 黑豆一小把相克食物 | 黑米一小把相克食物 |
| 薏仁一小把相克食物 | 红豆一小把相克食物 |
| 黑芝麻一小把相克食物 | 水1000ml |
| 红枣3颗相克食物 | |
五谷豆浆的做法
1.准备食材 黑豆 黑米 红豆 薏仁 芝麻 大枣
2.除大枣 芝麻两样 其他都泡一晚上
3.将泡了一晚上的水加入一起 水超过低位线即可 再放入芝麻 红枣去核放入
4.选择湿豆 再按开始 过一会提升完了 就可以倒出
5.最后 装入杯子
五谷豆浆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-25 23:21:51 阅读：800
来源：本站原创 作者：黄觉上一篇：香菇黄焖鸡的做法和食
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