紫薯花包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

紫薯花包的做法

• 1.泡打粉温水拌匀

• 2.面粉+鸡蛋十泡打水十白糖均匀搅拌

• 3.紫薯先煮好去皮

• 4.紫薯和面发哮2小时

• 5.把和面揉成条切片，压成5个圆，1条心，圈起来再切半，两头各成两朵花。