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爱心蔬菜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 04:13:12  阅读:5876 来源:本站原创 作者:马景涛

健康功效

火腿:健脾、补气、扩张血管
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

芹菜叶100克30克相克食物
火腿1根相克食物胡椒粉2克
十三香2克少许
鸡粉少许香油几滴
面粉两大匙鸡蛋两个相克食物

爱心蔬菜鸡蛋饼的做法

  • 1.芹菜叶摘洗干净 焯水

  • 2.捞出晾凉,攥去多余水份 切碎

  • 3.葱切碎 火腿切小丁

  • 4.把芹菜叶碎 葱花 火腿丁放一个盆里,磕两个鸡蛋 依次加入胡椒粉 十三香 鸡粉 盐 香油拌匀

  • 5.拌匀后加入面粉(平常的汤匙,冒尖的两匙)

  • 6.搅拌均匀以后是这样的,没加一滴水吆!

  • 7.平底锅小火预热 刷一层油,放入爱心模具

  • 8.用勺子舀适量布骤6的糊 倒在模具中 摊平

  • 9.调中小火煎至爱心饼定型,取下模具

  • 10.煎至金黄番面 煎另一面 煎熟盛出

  • 11.依次做完所有饼,我一共做了六个饼,儿子先吃了一个

  • 12.成品图!漂亮美味的爱心饼,亲也来尝尝味道

  • 13.成品图

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