蓝莓果酱山药泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

蓝莓果酱山药泥的做法

• 1.准备好山药。

• 2.去皮切段放锅上蒸。

• 3.蒸熟后取出用勺子压成泥。

• 4.加入适量牛奶。

• 5.搅拌均匀，山药泥尽量压得细滑。

• 6.将山药泥一点一点放入模具，尽量压得紧实。

• 7.然后脱模。

• 8.也可以装入裱花袋里挤入容器内，裱成喜欢的造型。

• 9.蓝莓果酱加少量水调匀。

• 10.淋在山药泥上。

• 11.摆盘即成。