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懒凉皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 02:40:59  阅读:9175 来源:本站原创 作者:杨幂

食材用料

适量适量
适量适量相克食物
芝麻适量相克食物大蒜一头相克食物
少许 豆芽适量
黄瓜1根相克食物 十三香适量
生抽适量 高筋粉或普通粉400克

懒凉皮的做法

  • 1.将面粉倒入盆子里,加水搅拌成无颗粒面糊。(如果是普通粉加入一勺盐,以提高筋度),放30分钟。

  • 2.将黄瓜切丝,豆芽焯水

  • 3.将大蒜放碗里捣泥,加入辣椒面,十三香,白芝麻,锅烧热油泼一下,拌匀后根据自己口味加入盐,生抽,醋,调好后加入适量水拌匀。

  • 4.罗罗里抹油,加一勺面糊摇匀,锅里水烧开后放入罗罗,盖盖3分钟,将罗罗提出放入冷水盆里,1分钟后就可以揭下。

  • 5.每做好一张都要抹油,不然会粘在一起。

  • 6.全做好后根据自己喜好,切条加入菜和调味汁拌匀即可。

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