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清蒸鸦片鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 17:10:21  阅读:8768 来源:本站原创 作者:王小丫

食材用料

鸦片鱼身一斤 李锦记蒸鱼豉油两勺
一勺料酒两勺
两片相克食物5克相克食物

清蒸鸦片鱼的做法

  • 1.解冻好鸦片鱼,准备好李锦记蒸鱼豉油

  • 2.鸦片鱼属于海鱼,身上有小的鱼鳞需要刮干净

  • 3.鱼两面划三刀

  • 4.准备好葱丝,姜片,还有葱打结

  • 5.在鱼身上抹一勺盐

  • 6.两勺料酒,两片姜,还有葱,腌制20分钟

  • 7.锅中水烧开,在蒸笼里放上腌制好的鱼,大火蒸10分钟,然后关火焖2分钟

  • 8.蒸好后,倒入李锦记蒸鱼鼓油

  • 9.最后用生菜,葱丝,姜丝和枸杞摆盘点缀即可

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