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鲤鱼豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:12:27  阅读:405 来源:本站原创 作者:蒋雯丽

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
豆腐:清热泻火、益气、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲤鱼一条相克食物豆腐一块相克食物
相克食物干辣椒一把相克食物
小米椒5个
相克食物相克食物
白酒 生抽
相克食物

鲤鱼豆腐的做法

  • 1.鱼洗净,去鳞、去腥线,鱼背上划数刀,长寸许。
     

  • 2.豆腐切片,下锅油煎,至两面焦黄备用。
     

  • 3.鱼也煎至两面焦黄,盛出

  • 4.锅中放入油,油热后下葱、蒜、姜、辣椒片爆香

  • 5.加入盐、白酒、生抽、糖、小米椒,烧开,加入适量清水

  • 6.放入鱼和豆腐,中火焖煮至汁收干后,盛盘即可

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