健康功效
沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 沙丁鱼1斤相克食物 | 鸡蛋1只相克食物 |
| 面粉少许 | 油适量 |
| 盐适量 | 南德粉适量 |
| 姜丝少饰 | |
油炸沙丁鱼的做法
1.将鱼洗净加入油盐调料腌制，用保鲜装起放冰箱冷藏半小时
2.一个鸡蛋加半杯面粉，我用的量米杯，放少量调料，搅成稀糊状
3.将鱼放入面糊中裹匀
4.待油冒小泡时将鱼一条一条放入油锅，炸至金黄色即可
5.出锅
油炸沙丁鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:36:34 阅读：5018
来源：本站原创 作者：张智霖上一篇：大骨海带汤的做法和食
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