健康功效
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
鳝鱼一小饭碗相克食物 | 韭菜一把相克食物 |
大蒜五粒相克食物 | 豆瓣酱一大勺相克食物 |
盐适量 | 肉皮适量 |
韭菜煮鳝鱼的做法
1.炸好的肉皮用水泡软,这样容易煮
2.剔好的鳝鱼淘水,控水
3.大蒜改刀。锅中放适量油盐,下大蒜炒出蒜香味,下鳝鱼片炒变色后起锅
4.锅中放底油,小豆瓣酱炒出红油
5.倒适量水,下泡过的肉皮煮
6.煮开后下炒过的鳝鱼煮
7.起锅前下韭菜段拌匀
8.美味出炉了
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
鳝鱼一小饭碗相克食物 | 韭菜一把相克食物 |
大蒜五粒相克食物 | 豆瓣酱一大勺相克食物 |
盐适量 | 肉皮适量 |
1.炸好的肉皮用水泡软,这样容易煮
2.剔好的鳝鱼淘水,控水
3.大蒜改刀。锅中放适量油盐,下大蒜炒出蒜香味,下鳝鱼片炒变色后起锅
4.锅中放底油,小豆瓣酱炒出红油
5.倒适量水,下泡过的肉皮煮
6.煮开后下炒过的鳝鱼煮
7.起锅前下韭菜段拌匀
8.美味出炉了
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