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豆豉辣炒空心菜梗的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 23:01:08  阅读:7006 来源:本站原创 作者:巩俐

食材用料

空心菜梗500克 干红辣椒10个
豆豉60克相克食物大蒜5瓣相克食物
适量 菜籽油适量
味精适量相克食物

豆豉辣炒空心菜梗的做法

  • 1.准备的空心菜。把叶子泽掉,留梗就可以。

  • 2.将空心菜洗干净,再用自来水浸泡10分钟,控干水分,切成1.5厘米的段备用。

  • 3.准备的佐料。大蒜切成粒,干辣椒切成1.5厘米的段然后把籽去掉。(如图所示)

  • 4.炒锅置油烧至7层热放入干辣椒炒香。

  • 5.再放豆豉,大蒜炒香。

  • 6.立马放入空心菜梗翻炒,同时放入盐,味精炒均匀即可出锅装盘。

  • 7.天气逐渐变热,吃饭没食欲,有了这道下饭菜你还怕什么呢?这是一道看上去很清爽很下饭的菜肴!

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