健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
木耳：润肺止咳、补气、止血
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 山药1相克食物 | 木耳几朵相克食物 |
| 香菇5相克食物 | 葱少量相克食物 |
| 大蒜少量相克食物 | |
木耳山药的做法
1.先切好香菇，木耳，山药
2.再切好配菜，大蒜切末
3.先放入大蒜，香菇炒，油要放的比较多哦，因为香菇比较吸油
4.炒成这样子
5.放入木耳继续炒几分钟，加入黄酒，在放入山药
6.炒熟了之后，加入盐和蚝油翻炒一分钟，再加入葱
7.这样就可以出锅了
木耳山药的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 23:04:58 阅读：3120
来源：本站原创 作者：殷叶子上一篇：西红柿鸡蛋珍珠汤的做
下一篇：马蹄绿豆沙的做法和食
本文仅代表作者个人观点，与本网站立场无关。如若转载，请联系我们！
本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考，投资有风险，入市须谨慎！
