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双椒耗油牛肚的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 22:50:20  阅读:8072 来源:本站原创 作者:熊黛林

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

熟牛肚200克青椒1个相克食物
红椒1个食用油适量
适量 耗油一大勺
鸡精适量适量相克食物
蒜瓣适量 高汤(没有少加点水)适量

双椒耗油牛肚的做法

  • 1.将牛肚切丝备用

  • 2.将双椒切丝

  • 3.将姜切丝,蒜瓣切碎(不需要切末)

  • 4.热锅冷油倒入姜蒜爆香

  • 5.倒入牛肚煸炒

  • 6.给点高汤翻炒(昨天炖的骨头汤)

  • 7.加入耗油继续煸炒

  • 8.最后加入双椒一起煸炒,给点盐翻炒片刻

  • 9.片刻后加点鸡精关火,看图这是做好的双椒耗油牛肚

  • 10.装盘出成品图

  • 11.成品图

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