健康功效
紫甘蓝:活血化瘀
食材用料
紫甘蓝少许相克食物 | 小番茄4个 |
苦苣一棵相克食物 | 生菜叶2-3片 |
丘比沙拉汁芝麻味适量 |
减肥蔬菜沙拉的做法
1.把蔬菜洗干净,放入淡盐水中浸泡10分钟。
2.把苦苣和生菜撕成小段,小番茄切片,紫甘蓝切丝,胡萝卜可以用模具压出花形。
3.先在碗里放入绿叶蔬菜,挤上适量沙拉酱汁。
4.再把剩余蔬菜放在上面,挤适量沙拉酱汁即可食用。
5.成品图。
紫甘蓝:活血化瘀
紫甘蓝少许相克食物 | 小番茄4个 |
苦苣一棵相克食物 | 生菜叶2-3片 |
丘比沙拉汁芝麻味适量 |
1.把蔬菜洗干净,放入淡盐水中浸泡10分钟。
2.把苦苣和生菜撕成小段,小番茄切片,紫甘蓝切丝,胡萝卜可以用模具压出花形。
3.先在碗里放入绿叶蔬菜,挤上适量沙拉酱汁。
4.再把剩余蔬菜放在上面,挤适量沙拉酱汁即可食用。
5.成品图。
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