健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡胸肉2个 | 奥尔良腌料适量 |
| 淀粉适量 | 鸡蛋 2个相克食物 |
| 面包糠适量 | |
炸鸡柳，鸡排的做法
1.鸡胸肉切丝，鸡排切片，用奥尔良腌料腌制2-3个小时
2.淀粉，鸡蛋液，面包糠分别放在盆子里
3.夹一个鸡柳在淀粉里裹上淀粉
4.在鸡蛋液里全部沾上蛋液
5.在面包糠里全部沾上面包糠，全部依次弄好
6.油加热慢慢转小火，鸡柳放进油锅炸2-3分钟左右
7.鸡排炸4-5分钟，沾着番茄酱吃，味道棒棒哒！以下成品图！
炸鸡柳，鸡排的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:35:41 阅读：2967
来源：本站原创 作者：杨坤上一篇：红烧三黄鸡的做法和食
下一篇：黄瓜炒肉的做法和食材
本文仅代表作者个人观点，与本网站立场无关。如若转载，请联系我们！
本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考，投资有风险，入市须谨慎！
