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肉饼蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 17:03:16  阅读:6350 来源:本站原创 作者:岳红

健康功效

咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力

食材用料

咸鸭蛋2个相克食物 肉末150克
精制油10克 鸡精5克
姜末适量 葱花10克
料酒10克砂糖5克相克食物

肉饼蒸蛋的做法

  • 1.肉末切碎,加料酒,姜末,葱花,砂糖,不加盐。拌匀。

  • 2.将拌好的肉平铺在盘子里,稍加整理,打入两个咸鸭蛋,如果感觉鸭蛋是很咸的那种,可以再打一个淡的鸭蛋或者鸡蛋也行。不用任何搅拌。

  • 3.上面再淋些精制油,撒上葱花,入锅蒸制。

  • 4.中火蒸十分钟左右,小火焖五分钟,美味即将呈现。

  • 5.鲜香可口,色泽诱人的肉饼蒸蛋上桌!

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