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猪肝炒面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 13:29:48  阅读:2929 来源:本站原创 作者:李咏

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素

食材用料

蒸面条500克猪肝250克相克食物
小油菜2颗胡萝卜半个相克食物
黄豆芽50克相克食物适量
2克相克食物料酒10克
胡椒粉3克 老抽5克
生抽15克 鸡精2克
香油适量 辣椒油适量

猪肝炒面的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.猪肝洗净切片,胡萝卜切片。

  • 3.猪肝加入盐,糖,料酒,胡椒粉,生抽拌均匀腌制片刻。

  • 4.炒锅到油烧热倒入猪肝炒至变色坚挺盛出备用。

  • 5.底油放入胡萝卜,黄豆芽,油菜翻炒。

  • 6.加入老抽和生抽。

  • 7.倒入蒸面条。

  • 8.加少许糖和盐翻炒均匀。

  • 9.再加少许胡椒粉。

  • 10.淋入香油和辣椒油翻炒均匀出锅。

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