健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 西兰花适量相克食物 | 牛肉适量相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 盐适量 | 酱油适量 |
| 花椒面适量 | |
牛肉炒西兰花的做法
1.牛肉切薄片，葱切段，姜切片
2.西兰花洗净撕开
3.锅中坐底油，下入葱段、姜片、牛肉和花椒面，翻炒均匀
4.炒至牛肉变色后加入适量盐
5.翻炒至西兰花变软后加入适量酱油
6.之后下入西兰花
7.上菜
8.再加入适量盐，翻炒均匀即可
牛肉炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:20:07 阅读：2800
来源：本站原创 作者：黎明上一篇：可疑的保姆第13-16集
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