健康功效
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 油菜150g相克食物 | 香菇9个相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 美味鲜适量 | 姜适量相克食物 |
| 蒜2瓣相克食物 | |
香菇小油菜的做法
1.
准备小油菜，洗净备用2.香菇洗净备用
3.锅内搁水烧开，把切好的香菇焯一下水，以放入锅中水再次开为标准
4.锅内放油，用姜末炝锅，放入香菇，加适量的盐翻炒几下
5.放入备好的油菜，翻炒几下，搁入蒜，美味鲜，在翻炒几下出锅
6.成品图
香菇小油菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:41:07 阅读：3660
来源：本站原创 作者：董洁上一篇：营养玉米糊的做法和食
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