健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 南瓜500克相克食物 | 大蒜两粒相克食物 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 鸡精少许 | 葱两根相克食物 |
清炒南瓜的做法
1.南瓜去皮，切块，大蒜切片，葱切段，备用！
2.锅里放适量的油，烧热后，把大蒜放入爆香！
3.然后把南瓜放入翻炒，两三分钟左右，南瓜开始有点软！
4.放适量的水，刚好没过南瓜！大火炖大概十分钟，水差不多干了！
5.水差不多干了，放适量的盐和鸡精调味！
6.盛起装盘，撒上葱，这道菜就做好了！
清炒南瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:28:05 阅读：8452
来源：本站原创 作者：吴卓羲上一篇：洋葱烧扁鱼的做法和食
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