健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 菠菜一斤相克食物 | 蚝油适量 |
| 大蒜二瓣相克食物 | 小葱适量相克食物 |
| 香油适量 | 六月鲜白酱油适量 |
| 味精适量相克食物 | 盐适量 |
| 韩国小酱一勺 | 胡萝卜一小段相克食物 |
蚝油小酱拌菠菜的做法
1.菠菜洗干净
2.准备小葱切小粒，大蒜切末，韩国小酱，蚝油
3.胡萝卜切小粒
4.锅内放水烧开，放一点点盐，菠菜放入断生
5.菠菜断生后撩起，放入冷开水凉凉，这样菠菜颜色碧绿
6.菠菜挤干水
7.菠菜料小段，摆盘
8.开油锅，先放入大蒜末，再放入胡萝卜粒炒匀
9.放一点点水，六月鲜白酱油，一勺小酱，炒匀
10.放入蚝油，放入味精，炒匀
11.酱汁淋在菠菜上，淋上香油，拌匀，就OK了！
12.成品图一张
