健康功效
绿豆：暖肝、利水、清热
莲子：养心安神、止泻、补脾
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 绿豆适量相克食物 | 莲子适量相克食物 |
| 糯米适量相克食物 | 薏米适量相克食物 |
| 清水适量 | 白糖适量相克食物 |
绿豆糯米莲子薏米水的做法
1.将糯米，绿豆，莲子，薏米放入盆中混合，不过糯米不要放太多，糯米只是为了增加稠性
2.用清水泡一小时左右，放入锅中煮，注意要用砂锅，不要用铝锅。用大火煮开，再用中火煮1小时左右即可
3.将煮好的绿豆水趁热加入白糖，混合均匀，即可
绿豆糯米莲子薏米水的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 13:54:40 阅读：3420
来源：本站原创 作者：李艾上一篇：肉片炒莴笋萝卜丝的做
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