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素蒸面条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 22:48:55  阅读:2241 来源:本站原创 作者:戴佩妮

健康功效

黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素

食材用料

鲜面条1斤 豆王半斤
黄豆芽半斤相克食物 葱,姜,干红椒适量
油,蚝油,老抽适量 十三香,盐适量
1小碗

素蒸面条的做法

  • 1.准备所需食材

  • 2.面条抖散放篦子上,大火上锅蒸二十分钟

  • 3.食材择洗干净切好

  • 4.炒锅油热放葱,姜,干红椒炒出香味

  • 5.放豆王和黄豆芽翻炒,加蚝油,老抽,十三香,盐炒至豆王出水

  • 6.加水烧开关火(水量沒过菜就行了)

  • 7.蒸好的面条用筷子挑开抖散

  • 8.放入炒锅翻拌均匀

  • 9.然后再放笼屉开始蒸

  • 10.大火蒸十分钟,关火焖三分钟就行了

  • 11.香喷喷的蒸面条出锅了

  • 12.装盘即可

  • 13.再来一张效果图

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