健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 鱿鱼一条相克食物 | 辣椒适量相克食物 |
红绿灯的做法
1.先把鱿鱼过过河
2.先放洋葱爆香再放辣椒，油一定要多一点
3.跳步骤了，忘记拍炒鱿鱼了，鱿鱼是前面炒过备用的，辣椒炒得差不多下鱿鱼
4.大火翻炒几分钟，盖锅一分钟
5.上碟
红绿灯的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 02:48:35 阅读：634
来源：本站原创 作者：本多RuRu上一篇：椰香玉米饼的做法和食
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