火腿芝士三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

火腿芝士三明治的做法

• 1.把土司面包一面煎热或煎黄。

• 2.把煎黄的一面上放一片芝士、火腿、一片芝士和另一片煎黄的土司，煎过的貼芝士放。

• 3.把没煎过的那一面小火慢煎，保证里面火腿热了，芝士化了，煎黄即可。