蒸鸡蛋牛奶布丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

蒸鸡蛋牛奶布丁的做法

• 1.准备材料

• 2.鸡蛋加白糖搅匀

• 3.过滤到牛奶中

• 4.拌匀

• 5.倒入碗中，上锅蒸10分钟

• 6.水果切丁

• 7.放在蒸好的鸡蛋牛奶中这样就完成了。