健康功效
开心果：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
葡萄：利水、补气、补血
食材用料
| 稠酸奶一包 | 开心果适量 |
| 葡萄干适量 | 黑芝麻适量相克食物 |
| 葡萄三四颗相克食物 | 炒熟的花生（碎花生）适量 |
炒酸奶的做法
1.准备酸奶（尽量是稠酸奶）
2.炒熟压碎的熟花生，开心果，葡萄干，葡萄去籽
3.加入黑芝麻
4.搅拌后倒入盘子，放冰箱
5.放在冷冻箱，大约半个小时即成型
6.用勺子划开，装小碗，就可以美美的享用了
炒酸奶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 01:27:25 阅读：4059
来源：本站原创 作者：吴佩慈上一篇：纯手工绿豆糕（原味低
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