健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 意面适量 | 蕃茄2个 |
| 蕃茄酱适量 | 蒜泥适量 |
| 洋葱适量相克食物 | 肉末适量 |
| 橄榄油适量 | 盐适量 |
| 黑胡椒粉适量 | |
肉末蕃茄酱意面的做法
1.把蒜和洋葱切碎，备用。蕃茄切十字刀口用沸水烫两分钟去皮切碎备用。
2.下橄榄油炒香蒜末与洋葱炒香，加蕃茄肉末一起炒，加盐和胡椒粉调味，收汁出锅备用。
3.烧水下适量意面加盐和橄榄油，煮12分钟左右，这个看每个人喜欢的软硬程度，我喜欢偏软一点的。
4.装盘，浇上肉末蕃茄酱，加一片薄荷点缀。还是很漂亮的。味道极好。????
5.配上了早上做的蓝莓味酸奶。一个人吃得好饱???
