健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 骨头4块相克食物 | 胡萝卜一个相克食物 |
| 莲藕4节相克食物 | 姜片4块 |
| 盐少许 | 鸡精少许 |
棒骨莲藕胡萝卜汤的做法
1.备好所需材料，骨头焯水备用，胡萝卜，莲藕切块
2.砂锅放满水，放入几片姜片，和焯过水的骨头煮开
3.煮开过后，汤汁变奶白时，加入切好的莲藕中火继续煮20分钟
4.20分钟过后，加入切好的胡萝卜小火再煮30分钟，闻上去很香哦！
5.30分钟过后，胡萝卜和莲藕变软，加入少许的盐，鸡精就可以出锅了
6.成品
7.成品
棒骨莲藕胡萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 04:26:57 阅读：3864
来源：本站原创 作者：田海蓉上一篇：电饭锅肉米饭的做法和
下一篇：电饭煲做蛋糕中蛋清如
本文仅代表作者个人观点，与本网站立场无关。如若转载，请联系我们！
本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考，投资有风险，入市须谨慎！
