健康功效
巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物
牛奶：富含蛋白质
燕麦：止血、固表止汗、收敛
食材用料
| 巧克力四小块相克食物 | 牛奶半杯相克食物 |
| 燕麦一小碗相克食物 | 蜂蜜少许相克食物 |
| 白水一杯 | 奶粉 |
燕麦巧克力的做法
1.这是主料。用的是速食燕麦。巧克力可可含量72%。脱脂牛奶
2.倒入1：3的牛奶和水。放入四块巧克力。喜欢香浓一点的适量放入奶粉
3.巧克力牛奶倒出。加入蜂蜜
4.再加入燕麦。因为是速食燕麦，所以不需要煮
5.一秒速成哦！
6.午后听听音乐，看看书。来一杯暖暖的巧克力热饮
燕麦巧克力的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 04:53:59 阅读：631
来源：本站原创 作者：齐秦上一篇：黄瓜拌千张的做法和食
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