泡椒炒鸭胗的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸭胗：富含胆固醇
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

泡椒炒鸭胗的做法

• 1.鸭胗切片，用料酒、生姜末、少量的盐拌匀腌制20分钟，加淀粉拌匀。

• 2.木耳泡发好洗净。

• 3.腌好的鸭胗加入蛋清拌匀。

• 4.生姜、小米椒、泡椒切碎。

• 5.青红椒切块备用。

• 6.锅中放入较多的油烧热，下鸭胗后迅速划散滑油，至鸭胗变色后捞出沥油。

• 7.锅中留底油，下小米椒、泡椒、生姜末炒香。

• 8.倒入青红椒、木耳翻炒均匀，加入盐、生抽、调味。

• 9.倒入鸭胗和料酒翻炒均匀，加入鸡精翻炒均匀即可关火。