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墨鱼猪肚排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:02:15  阅读:6237 来源:本站原创 作者:李茂

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
猪肚:补虚、健脾胃、富含蛋白质

食材用料

墨鱼干3个排骨半斤相克食物
猪肚少许相克食物 姜片少许
小葱3根相克食物少许
2小勺料酒少许
耗油少许

墨鱼猪肚排骨汤的做法

  • 1.准备好墨鱼干和排骨(排骨是放冰箱里冷冻拿出来的)

  • 2.墨鱼干放冷水中浸泡3小时,泡软洗净

  • 3.排骨洗净(排骨新鲜的过下水),墨鱼干洗净切条状

  • 4.锅里放入少许油,放入姜片和排骨

  • 5.然后放入墨鱼干

  • 6.加入盐,料酒,耗油,翻炒

  • 7.加适量的水,大火煮40分钟

  • 8.然后放入猪肚丝(猪肚丝是我提前烧好的,如果是生的,根墨鱼干同时下锅),大火煮20分钟

  • 9.放点葱花

  • 10.盛出

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