健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 雪梨1个相克食物 | 银耳1/4个相克食物 |
| 红枣3个相克食物 | 枸杞5克相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
冰糖雪梨炖银耳的做法
1.准备食材。
2.银耳用剪刀剪1/4个，冷水泡发10分钟。
3.泡发好的银耳用剪刀剪去蒂，剪成小块。
4.红枣去核和枸杞一起洗干净。
5.雪梨去皮去核，洗干净，切块备用。
6.将食材放入炖盅。
7.加满冷水。
8.炖汤模式，定时1.5小时。
9.炖好加入适量冰糖。
10.装碗，美美享用～
冰糖雪梨炖银耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:44:13 阅读：1848
来源：本站原创 作者：刘怡君上一篇：冰糖兰香子的做法和食
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