枸杞红枣煮鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

枸杞红枣煮鸡蛋的做法

• 1.材料准备：鸡蛋，枸杞，红枣。

• 2.1.将枸杞子、红枣、鸡蛋、清洗干净，放入锅中。2.加入适量水，开火。等鸡蛋煮熟后。从锅中取出去壳。将剥好皮的熟鸡蛋再放入锅中，略煮片刻即可。

• 3.大概十五分钟左右就可以了。红糖可以加，也可以不加。我的这个是没有加的，味道也很清甜哦

• 4.吃蛋喝汤，可以每天使用或者隔天食用一次。