健康功效
百合：安神、清心、润肺
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 百合四个相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 饮用水一壶 | |
冰糖炖百合的做法
1.新鲜百合四个（友情提示：百合的瓣数不同，建议挑四瓣的，一来方便洗，二来瓣儿大）
2.将百合洗净，这是一个艰辛的过程。建议先用刷子把整个刷干净，然后扳开洗，最后一片一片撕开，一片一片洗净。
3.将洗好的百合瓣儿放至炖锅，依照个人口味适量放入冰糖
4.将饮用水烧开一壶，浇至炖锅中
5.有糖水档的开至糖水档，炖5小时。没有的中火炖2小时改小火炖4小时。
6.在不炖化的基础上，将百合炖成软糯状
7.盛入碗中，香甜软糯的冰糖百合大功告成！
8.duang duang duang！快来尝试吧！又简单又方便。
