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红烧黄鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 13:12:00  阅读:2249 来源:本站原创 作者:李威

健康功效

黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

黄鱼两条一块相克食物
几根相克食物蒜头四个相克食物
适量适量
适量相克食物料酒适量
适量相克食物 老抽适量

红烧黄鱼的做法

  • 1.黄鱼洗净,姜去皮洗净切片,蒜头去皮洗净切片,葱洗净一半打结,一半切末

  • 2.锅里油烧热,放入姜片和蒜片煸香

  • 3.放入黄鱼两面煎一下

  • 4.放入料酒和醋,老抽,水,葱大火烧开

  • 5.水滚后,撇去杂质,加盐和糖继续大火烧

  • 6.一直大火烧,烧到汤汁不多时撒入葱花

  • 7.汤汁收的差不多即可出锅

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