健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 雪耳半个相克食物 | 莲子十八粒相克食物 |
| 红枣八粒相克食物 | 杓杞适量 |
| 冰糖适量相克食物 | |
冰糖雪耳莲子糖水的做法
1.雪耳莲子放入水中泡半小时
2.莲子取出把中间心去掉，要不然会有苦味，红枣去核
3.放入适量的水大火烧开转小火炖一个半小时
4.最后半小时放入适量的枸杞与冰糖炖
5.美味清凉的糖水可以喝了
冰糖雪耳莲子糖水的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:42:29 阅读：629
来源：本站原创 作者：陈嘉琪上一篇：农家柴火豆腐的做法和
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