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鲜虾蛋饺汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 02:14:33  阅读:4995 来源:本站原创 作者:王姬

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鲜虾鸡蛋相克食物
小油菜

鲜虾蛋饺汤的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.将新鲜的虾冲洗干净,焯水。

  • 3.将焯好的虾去头部、虾线及外壳(外壳可以留下煮汤用)。

  • 4.小油菜洗净。

  • 5.炒锅里加入少量油,将鸡蛋打匀后。

  • 6.舀一勺,摊在炒锅中。

  • 7.在鸡蛋尚未凝固时加入虾仁,一点点盐。

  • 8.然后把鸡蛋对折成,可在封口处加少量蛋液,也可以不加。

  • 9.反面略煎一下。

  • 10.盛出备用。

  • 11.锅内加入水(也可以是高汤)和虾壳,烧开后加入适量盐。

  • 12.小油菜和蛋饺,煮沸后即可食用。

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