健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 莴笋一根相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 瘦肉180g | 油适量 |
| 蒜两瓣相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精少许 | 红薯粉一勺 |
莴笋丝炒肉末的做法
1.将莴笋切丝。
2.瘦肉切碎，用红薯粉、盐抓腌二十分钟左右。
3.胡萝卜切丝。
4.切蒜末。
5.锅里热油
6.爆香蒜末。
7.放入瘦肉翻炒。
8.放入胡萝卜丝翻炒。
9.将莴笋放入一起翻炒。
10.放少量清水翻炒熟后，放入适量盐，鸡精调味。
11.成品图
莴笋丝炒肉末的做法和食材用料及健康功效
2017-10-17 00:58:34 阅读：8668
来源：本站原创 作者：陈小艺上一篇：米面馒头的做法和食材
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