香梨炒玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香梨：暖肝、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

香梨炒玉米的做法

• 1.甜玉米切出玉米粒，香梨去皮切小丁，枸杞用水清洗干净，葱切花；

• 2.热油锅，放进玉米粒，煸炒1分钟；

• 3.放一点点盐；

• 4.加入30ml的清水

• 5.玉米煮至水将干时，加入枸杞，翻炒几下；

• 6.加入香梨丁，翻炒均匀；

• 7.加入葱花，翻炒均匀即可；

• 8.装碟开吃吧。