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黄瓜腰果炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 02:12:33  阅读:4919 来源:本站原创 作者:于荣光

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
腰果:除烦、润肺止咳、护肝
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

三百克相克食物腰果一小袋相克食物
黄瓜半根相克食物红椒半个
适量适量
香油适量胡椒粉适量

黄瓜腰果炒虾仁的做法

  • 1.虾洗净

  • 2.虾去壳,用牙签挑出腹部泥线,用胡椒粉,适量盐,姜丝,香油,腌渍十分钟。

  • 3.黄瓜去瓤,切月牙形。

  • 4.辣椒切小棱形

  • 5.准备腰果。

  • 6.油烧热炒虾仁。

  • 7.把腰果倒入锅中和虾仁一起炒。

  • 8.再把黄瓜红椒倒入锅中翻炒,黄瓜红椒炒断生后加适量盐,生抽翻炒均匀就可以出锅装盘了。

  • 9.成品图

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