健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 龙眼10克相克食物 | 莲子10克相克食物 |
| 红豆半杯相克食物 | 大枣3枚相克食物 |
| 薏仁20克相克食物 | 清水适量 |
| 葡萄干10克 | |
桂圆莲子红豆粥的做法
1.红豆，薏仁，莲子洗净，提前泡四个小时
2.准备好龙眼和大枣，龙眼剥皮，大枣洗净
3.把所有豆倒入锅中，注入适量清水。大火烧开小火慢炖一个小时（喜欢喝甜的可以加几块冰糖）
4.关火，盛出。上面撒上葡萄干
5.一碗好喝的桂圆（龙眼）莲子红豆粥就好了
桂圆莲子红豆粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 20:54:42 阅读：6186
来源：本站原创 作者：宋琳上一篇：面包机油条的做法和食
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